Que es?
L'osteoporosi és una malaltia que afecta els ossos i està provocada per la disminució de la massa òssia que el forma.


Les mesures no farmacològiques han demostrat la seva eficàcia
*Endarrerir l'envelliment de l'esquelet requereix un estil de vida saludable basat fonamentalment en tres eixos:
*Garantir una aportació suficient de calci a la dieta.
*Optimitzar l'absorció i la fixació del calci als ossos: amb una aportació suficient de vitamina D i la presa del sol.
*Fer exercici físic moderat.
*Prevenint les caigudes (i així les fractures que succeeixen en els ossos amb osteoporosi o osteopènia):
*Tractant malalties o circumstàncies personals que les evitin.
*Evitant situacions de perill: no pujar en escales de mà, posar baranes en les escales que no en tinguin i agafadors en el lavabo i bany, adequar el bany amb un plat de dutxa i traient la banyera

Has creat un text sense context i li falta una estructura clara. Una exposició massa tècnica.
ResponEliminaQuina pena que no hi hagi un bon vídeo.
NOTA: 3.5